Antifragilitet 1 / 4

Koncept

Anti-
fragilitet

Visste du att det finns saker som blir starkare av motgångar?

Nassim Nicholas Taleb myntade begreppet antifragilitet. Sköra saker går sönder. Robusta saker överlever. Antifragila saker förbättras under press. Din kropp är antifragil: lyft vikter och musklerna växer.

Fragil

Undviker svåra situationer
Skyddas från motgångar
Går sönder under press
Kräver stabilitet

Antifragil

Söker lagom svåra utmaningar
Lär sig av misslyckanden
Blir starkare av motgångar
Trivs i osäkra miljöer

Exempel

Underkänt
som startpunkt

Ari och Lova underkänns båda två på ett prov. Jobbigt, men vad de gör med misslyckandet avgör framtida prestationer.

Ari

Skäms och gömmer provet
Undviker att tänka på felen
Försöker glömma det snabbt
Gör samma misstag på nästa prov

Lova

Besviken, men nyfiken på felen
Analyserar varje fel noggrant
Förstår varför och justerar strategin
Nästa prov går mycket bättre

Se motgångar som information.

Diskussion i par – 60 sekunder

Diskutera med
din bänkgranne

60

Dela med dig av ett misslyckande som faktiskt lärde dig något viktigt.

Agera

Sök en liten motgång

  1. Välj något litet du brukar undvika för att du riskerar att misslyckas eller se dum ut: prata med någon ny, prova något du inte kan, säga vad du tycker eller be om hjälp.
  2. Gör det idag.
  3. Skriv ner två rader efteråt: vad du lärde dig och vad du testar härnäst.