Spaced repetition 1 / 4

Koncept

Spaced
repetition

Du pluggar intensivt kvällen innan provet. Du klarar det. Två veckor senare minns du ingenting.

Spaced repetition innebär att du repeterar information precis när du håller på att glömma den, med allt längre mellanrum. Metodens effekt är bevisad av forskning.

Utan spaced repetition

Pluggar allt dagen innan
Minns under provet
Glömmer inom dagar
Börjar om inför nästa prov

Med spaced repetition

Repeterar dag 1-3-7-21
Minns månader/år senare
Bygger kunskap som stannar
Sparar tid inför varje prov

Exempel

Glosor
som fastnar

Oskar och Maja lär sig spanska glosor inför ett prov om tre veckor. De lägger lika många timmar, men fördelar tiden helt olika.

Oskar

Pluggar alla glosor dagen innan
Klarar provet med godkänt
Minns knappt något en vecka senare
Börjar om inför nästa prov

Maja

Repeterar glosor flera dagar innan
Använder en flashcard-app
Klarar provet med högt betyg
Kan glosorna ett år senare

Oskar pluggade hårt. Maja pluggade smart. Lite varje dag bygger mer än mycket en gång.

Diskussion i par – 60 sekunder

Diskutera med
din bänkgranne

60

Vilket ämne glömmer du snabbast efter ett prov?

Agera

Rita minneskurvan

  1. Skissa en graf: dagar (0–25) på x-axeln, hur mycket du minns (0–100%) på y-axeln
  2. Du pluggar dag 0 – sen inget mer. Skissa kurvan.
  3. Du pluggar dag 0, 1, 3, 7 och 21. Skissa kurvan.
Tomt diagram för minneskurvan Ett tomt koordinatsystem med dagar (0–25) på x-axeln och hur mycket du minns (0–100%) på y-axeln. 0 25 50 75 100 0 5 10 15 20 25 Dagar Hur mycket du minns (%)